レンジで簡単！セージ香る白身魚と帆立焼き

★レンジで簡単！セージ香る白身魚と帆立焼き

ルクエSR(スチームロースター)でレンジ料理。オーブンで焼いたようにパリッとローストしたようなおいしい食感がたまらない～(*^^*)　

by バズアリエルさん

■材料（2人分）　■調理時間:分

■作り方
手順1 日本酒スプレーで10プッシュし、10分おきキッチンペーパーで水分を拭き取る。	手順2 ルクエSRにタラと帆立を入れ、オリーブオイルをかけ、☆印をふりかけ、蓋をし500wのレンジで加熱する。	手順3 フライ返し等で皿に盛り付け、ソース(焼き汁)を大さじ2くらいかける。	手順4 野菜はお好きなものを盛り付けてねっ。

手順5	手順6	手順7	手順8

帆立の刺身は厚さ2センチくらいのものを使っています。
薄い場合は、1度取り出しタラのみ加熱してみてください。　

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