＊の材料は１cm角位に切ります。卵は小さじ１のサラダオイルで大ざっぱなスクランブルエッグを作り、器に戻します。縲
小さじ２のサラダオイルで手順１の＊を炒め、☆で味付けをします。縲
温めたご飯を入れてさらに炒めます。縲
手順１の卵を戻し入れ、軽く混ぜ合わせます。縲
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