鶏肉を食べやすい大きさに切り耐熱容器に入れ、マジックソルトで味付け、軽く手で揉みます。縲
ラップをふんわりめにかぶせて600wで2分加熱します。縲
手順２を一度レンジから取り出して野菜を加えます。この時、鶏肉が完全に熱が通っていなくても大丈夫です。縲
手順３にマジックソルトを追加しオリーブオイルを加え混ぜ合わせてラップをして再びレンジで600w 4分加熱します。縲
手順４をレンジから取り出してお好みで塩等で味を調整します。縲
お皿に盛り付けて完成です。縲
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