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笘簡単で美味しい洋風お好み焼き

鶏胸肉縲
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  • 鶏胸肉縲
  • 100g縲
  • キャベツ縲
  • 100g縲
  • 薄力粉縲
  • 120g縲
  • 卵縲
  • 1個縲
  • めんつゆ縲
  • 大さじ1縲
  • ケチャップ縲
  • 大さじ4縲
  • 水縲
  • 100cc縲
  • オリーブオイル縲
  • 適量縲
  • ソース、マヨネーズ縲
  • 適量縲
  • かつおぶし、バジル縲
  • 適量縲
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謇矩1

鶏胸肉とキャベツをぶつ切りにする。縲

謇矩2

ボウルにキャベツと薄力粉、卵、めんつゆ、ケチャップ、水を入れて混ぜ合わせる。縲

謇矩3

フライパンにオリーブオイルを引き、鶏胸肉を中火で炒める。縲

謇矩4

鶏胸肉をボウルに移し、生地と混ぜ合わせる。縲

謇矩5

フライパンに生地を流し込み、蓋をして中火で加熱する。縲

謇矩6

片面が程よく焼けたら、生地を裏返してソースとマヨネーズをかけ、再び蓋をして中火で加熱する。縲

謇矩7

焼き上がったらかつおぶしとバジルをかけて出来上がり。縲

謇矩8

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