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笘簡単ハーブホットケーキ風

美容・ダイエットによさそうなハーブ入りホットケーキ風です。縲
by 馬太郎 縺輔s
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  • 卵縲
  • 3個縲
  • おから縲
  • 100g縲
  • 甜菜糖縲
  • 50g縲
  • 米粉縲
  • 100g縲
  • ハーブ(ローズ)縲
  • 適量縲
  • 湯縲
  • 少々縲
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謇矩1

卵3個を卵白と卵黄に分け卵白をメレンゲにします。縲

謇矩2

残りの卵黄に甜菜糖をざっくり加え乾煎りしたおから、米粉とお湯少しと混ぜます。縲

謇矩3

炊飯器で炊き上がる直前にハーブを散らします。縲

謇矩4

裏側はこんな感じでキツネ色になります。縲

謇矩5

ベーキングパウダーを入れてないのであまり膨らみませんでしたのでホットケーキ風になります。縲

謇矩6

謇矩7

謇矩8

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コツはメレンゲをしっかり作ることと、早めにハーブを入れないことです。(色が変色してしまうため)縲


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