鰤の両面にクレイジーソルトを振りかけ擦り込む。縲
フライパンにオリーブオイルを熱し手順１をよく焼く。縲
小鍋に＊印の材料を火にかけトロミが出たら手順２にかける。縲
好きな付け合わせと一緒に盛り付けて出来上がり。縲
クレイジーソルトをたっぷりとかけると臭みがとれます。 縲
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