シイラに塩を振ります。水で小麦粉を溶き、シイラにつけます。縲
パン粉にイタリアンハーブミックスを混ぜます。縲
手順1にパン粉をつけます。縲
フライパンに油を2センチ位注ぎ180度で手順3を揚げます。縲
揚がったら油を切ってお皿に盛り完成です。縲
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