ノンカフェインのお茶（ハーブティーが1番イイ）を熱々に入れます。縲
1の続きですが、カフェイン入りならアールグレイの紅茶ならOK。理由は、香りがストレスに効くから。縲
そこに、たっぷりのハチミツと、小さじ1杯のオリーブオイルを垂らしてください。縲
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